Taller de cocina: Estofado de patatas

 - Patatas

- Carne

- Cebolla

- Ajo

1- Preparamos los ingredientes.

2- Despues de prepararlo todo lo aňadimos en la olla.

Auditori: Stravinski Sinfonía de los salmos

 

Este sábado, los socios con entrada de Apropa asistirán al concierto del Auditori. Bajo la dirección de Marta Gardolinska, con Bonsori como violinista solista y con el Coro Madrigal, la OBC interpretará las siguientes obras:

Penderecki: Treno a las víctimas de Hiroshima:

Szymanowski: Concierto para violín 1

Arvo Part: Fratres (Hermanos):

Stravinski: Sinfonía de los salmos:

Espero que os guste.

Lugar: Auditori (Lepant 150)

Hora de quedar: 18:30 (comienza 19 h)

Duración aproximada: 2 h

Taller de cocina: Tallarines

 - Pasta

- Tomate

- Cebolla

- Ajo

- Pimientos 

1- Preparamos los ingredientes 

2- Calentamos las verduras en la sartén 

3- Mientras calentamos tambien los Espaguetis. 

FC POL POSITIU - Lliga esport i salut - Primera jornada - Vs Tanit Gramanet

 

Este pasado sábado dia 12 de noviembre ha arrancado para nosotros, pol Positiu, la competición por excelencia, la copa linda como diría el mismo Messi, la lliga esport i salut. Comienza la Liga, en casa, con nuestra gente. Siempre nuestros compañeros, amigos, y familiares dando el apoyo, desde esa grada local y visitante, incondicionales, hoy los mencionamos. Partido con buen ambiente desde el campo y desde la grada, contamos cuatro líneas de nuestro debut en esta difícil liga 22-23

 

Jornada de otoño con cambio climático predominante, no iba a hacer frio ni viento en una franja horaria que también favorecia al buen clima como es la una del mediodía. Césped en buen estado y con el colegiado de la federación catalana a la altura del partido y de la competición. Primer choque pa defender el titulo que logramos este pasado mes de mayo. En una de las ligas mas difíciles que se nos presenta, por la conformación del grupo con los ocho mejores conjuntos del año pasado. Todo ello con el liston que dejamos el año pasado consiguiendo ganar 11 de 12 partidos, que no nos lo tenemos que tomar en cuenta mas allá de que claro que todo puede pasar. Tenemos que tener los pies en el suelo.

 

En lo que acontece al encuentro, afrontamos contra un serio rival que el año pasado nos ha costado y dado dificultades en su campo, en un partido que el año pasado nos impusimos por 3 a 6, siendo este un partido diferente. Saltamos al césped con salida fair play, saludando a la grada. La mentalidad era salir con lo mejor de nosotros y corrigiendo cosas del amistoso de hace 15 dias, que pa eso sirvió. Pero los primeros compases no lo conseguimos, aunque no íbamos de comparsa. Pese a ello, ellos fueron mejores en estos compases y se adelantaron con el 0 a 1. Iba a seguir la tonica visitante y mientras nos intentábamos reponer de este jarro de agua fría  llegaba el segundo de los de Santa Coloma. No habíamos salido con la intensidad adecuada y lo habíamos penalizado, pero poco a poco fuimos saliendo de ese letargo y fueron saliendo cosas positivas. El rival seguía llegando pero desde la portería local, llego ese aliento de sosten que hizo no hundirse y quizá inspirar a seguir creyendo. En una transición de libro nos plantamos en meta rival y logramos recortar distancias, obra de Juan R que hacia nuestro primer tanto del campeonato. Antes del descanso, Xavi marcaba el empate y el primero de su cuenta particular.

 

En la segunda parte se iba notando el transcurso del tiempo y la fatiga en las piernas, que acusó mas el conjunto visitante. La seriedad de los entrenos se va notando en los jugadores de nuestro club, en un dia en el que si que estábamos en bastante igualdad respecto a convocatorias pero imprimimos un ritmo físico coral que al final se acabó imponiendo. La alegría llegaba por situar el tercero en el electrónico, pero también por la faena que atajaba la defensa y un inspirado max de relevo en portería. Poco después llegó el cuarto obra de Roger y a la postre el quinto, obra de xavi que sellaba un magnifico hat trick en el debut del equipo en esta temporada. Gran rendimiento coral ante un gran rival en el que fue decisivo ese plus de físico

                 

                                              

 

5 a 2 y seguimos en liza, próximo partido el cercano dia 26. El equipo del pol es deporte y vida social. El deporte es salud mental,  Con intensidad, seriedad y ganas, el Pol no se para.    

Auditori: Schumann 3

 

Este sábado, los socios que han solicitado entrada con Apropa asistirán al concierto del Auditori. Bajo la dirección de Cristian Macelaru y con la intérprete de viola Sara Ferrández como solista, la OBC interpretará las siguientes obras: 

Rumbau: Teselle (obra de estreno, no hay grabaciones)

Martinu: Rhapsody-concierto para viola y orquesta

Schumann: Sinfonía 3, Renana

Espero que os guste

Lugar: Auditori (Lepant 150)

Hora de quedar: 18:30 (comienza a las 19:00 h)

Duración aproximada: 2 h (descanso incluido)

Taller de cocina: Pollo al Ajillo

 Pollo al Ajillo

- Pollo

- Cebolla

- Ajo

- Tomate Frito

- Patatas

1- Cortamos los ingredientes. 

2- Calentamos los ingredientes y el Pollo en la Sartén. 

3- Lo dejamos reposar.

FC POL POSITIU - Pretemporada - Amistoso de Martorell

 

Este pasado sábado día 29 de octubre nos hemos desplazado a Martorell a jugar un amistoso para ponernos a prueba y seguir preparando la liga esport i salut. Después de estas semanas de entrenamientos, desde el mes de septiembre, hemos podido jugar este primer amistoso y a priori el único que jugaremos, ya que la liga esta cercana a comenzar. Con ganas y dispuestos para un buen partido.

 

Nos hemos desplazado a la ciudad de Martorell con un grupo de jugadores amplio y que ya formábamos parte del equipo. Aun siendo amistoso, hemos dejado en Barcelona a algunos compañeros que por circunstancias no pudieron venir y a otros como digo que están en proceso de afiliación o pendientes de fichaje.

 

 

Las mejores condiciones con sede en el pabellón principal de Martorell, pista cubierta y parquet, hasta marcador con tiempo a nuestra disposición. Hemos saltado al campo con ambiente de liga y el rival iba a ser digno de ello.

 

Los primeros compases han demostrado la igualdad y la tensión propia de la liga. Nos ha costado salir desde atrás, errando algún pase, pero en estos primeros compases no nos han penalizado. Fruto de recuperarnos y empezar a salir las cosas, nos hemos adelantado en el marcador por otra de Xavi en un disparo lejano. El partido iba a tener diferentes pases, y en este rato de momentánea ventaja nos dieron la de arena y nos pudieron empatar. Ellos tenían buenas creaciones, y solo era cuestión que estuvieran un poco finos en el ultimo pase o en la finalización de las jugadas. Así fueron creando y se pudo adelantar el conjunto local, con el 2 a 1. Nosotros, aun en esta primera parte, resistimos el embiste y pudimos empatar, pero no nos dio mas para encajar el 3 a 2 y luego el cuarto dentro de esta primera mitad. Con ere momentáneo 4 a 2 nos íbamos al descanso.

 

Debíamos de cambiar cosas para llegar a hacer daño y diagnosticar en que estábamos careciendo en esta primera parte, y de eso fue la charla técnica al descanso. Fuera como fuere, el equipo conseguimos mejorar con creces el rendimiento de la primera parte, y en este caso Martorell ya fuera por cansancio o por esta mejora nuestra bajó un escalón. Conseguimos que el conjunto local llegara menos a nuestro arco, consiguiendo sacar jugadas aisladas. Y poco a poco fuimos llegando a su área con buenas combinaciones. El marcador situaba el 4 a 3 y poco después llegaría el empate. Sosteniendo como pudimos en defensa lo mejor posible, conseguimos en una jugada al contragolpe plantarnos mano a mano con el portero y definir el 4 a 5 momentáneo. En una jugada calcada a la del quinto, en mano a mano con dribling, el cierre local corrigió y malogró el que suponía el sexto para nosotros en botas de Jordi Felíu.

 

El cerrojo funcionó y mantuvimos el resultado que nos daba la victoria. Pero lo de verdad importante fue la jornada festiva y la puesta a punto en este escenario que nos da moral en la preparación de cara al arranque inminente de la competición doméstica, la liga.

El equipo del Pol es deporte y vida social. El deporte es salud mental.  El equipo sigue conectado y con ganas, avanzando en la temporada, buscando preparar lo mejor posible los siguientes compromisos de liga. Con intensidad, seriedad y ganas, el Pol no se para.